Escrito por el personal de Mayo Clinic

Consejo del dietista:

Este postre helado rojo, blanco y azul es perfecto para un desalmuerzo del 4 de julio.

Para hacer una versión vegana de este plato, usa queso crema vegano, yogur vegano de vainilla y miel (opcional).

  • Calorías 129
  • Grasa total 1 g
  • Grasa saturada 0,5 g
  • Grasa total Cantidad mínima
  • Grasa monoinsaturada 0,3 g
  • Colesterol 5 mg
  • Sodio 144 mg
  • Carbohidrato total 24 g
  • Fibra dietética 3 g
  • Azúcares añadidos 1 g
  • Proteína 6 g

Esta receta es una de las 400 recetas incluidas en el libro de cocina saludable "Fix-It and Enjoy-It!" (¡Arréglalo y Disfrútalo!) publicado por Good Books.

July 28, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/red-white-and-blue-parfait/rcp-20049941