来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
芒果剥皮时，沿着芒果核切成两半。一半放在砧板上，果肉一面朝上，在果肉上划出 1/4 英寸（0.6 厘米）的方形。不要切到果皮。把这一半从里往外翻，从果皮上切下果肉。
- 总脂肪 5 克
- 卡路里 249
- 蛋白质 9 克
- 胆固醇 0 毫克
- 总碳水化合物 42 克
- 膳食纤维 7 克
- 单不饱和脂肪 1 克
- 饱和脂肪 2 克
- 添加糖 0 克
- 钠 370 毫克
- 反式脂肪 0 克
- 总糖 10 克
- 粮食与谷物制品 2
- 蔬菜 1
- 水果 1/2
- 脂肪与油脂 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 水果 1/2
- 脂肪 1
- 淀粉 2
May 29, 2020Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/mango-salsa-pizza/rcp-20049679