来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

用鹰嘴豆和干果代替花生和普雷结脆饼可以增加纤维，并减少脂肪和钠。

要做成植物基食物，请不要用蜂蜜。

  • 总脂肪 1 克
  • 卡路里 172
  • 蛋白质 5 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 总碳水化合物 38 克
  • 膳食纤维 5 克
  • 单不饱和脂肪 微量
  • 饱和脂肪 微量
  • 添加糖 3 克
  • 钠 197 毫克
  • 反式脂肪 0 克
  • 总糖 21 克
  • 钾 244 毫克
July 29, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/sweet-and-spicy-snack-mix/rcp-20049721