من إعداد فريق مايو كلينك
نصيحة أخصائي التغذية:
إذا كنت تستخدم حجر البيتزا، فقُمْ بتسخينه في الفرن قبل وضع البيتزا عليه لخبزها.
- الكاربوهيدرات الإجمالية 28 غم
- الألياف الغذائية 5 غم
- الصوديوم 475 ملغم
- الدهون المشبعة 3 غم
- الدهون الإجمالية 7 غم
- الدهون المتحولة 0 غم
- الكوليتسرول 41 ملغم
- البروتينات ومنتجات الألبان 21 غم
- الدهون الأُحادية غير المشبعة 2 غم
- السعرات الحرارية 261
- السُكريات المضافة 0 غم
- السكريات الإجمالية 0 غم
- الحبوب ومنتجات الحبوب 1
- منتجات الألبان (مخفضة الدهون أو خالية من الدهون) 1
- اللحوم والدواجن والأسماك 1
- الخضروات 3
- البروتينات ومنتجات الألبان 1
- الخضروات 3
- الكاربوهيدرات 1
- اللحوم وبدائلها 2
- خضروات غير نشوية 3
- النشويات 1
Sept. 13, 2019Original article: https://www.mayoclinic.org/ar/healthy-lifestyle/recipes/barbecue-chicken-pizza/rcp-20049639