Trastorno de despersonalización-desrealización

Descripción general

El trastorno de despersonalización-desrealización se produce cuando siempre o a menudo sientes que te ves a ti mismo desde fuera de tu cuerpo o percibes que las cosas que te rodean no son reales, o ambos. Los sentimientos de despersonalización y desrealización pueden ser muy perturbadores. Puede que sientas que vives en un sueño.

Muchas personas tienen una experiencia pasajera de despersonalización o desrealización en algún momento. Pero cuando estas sensaciones siguen produciéndose o nunca desaparecen del todo, y dificultan tu actividad, es probable que sea un trastorno de despersonalización-desrealización. Esta afección es más frecuente en las personas que viven traumas, como violencia, abusos u otros tipos de estrés extremo.

El trastorno de despersonalización-desrealización puede ser grave e interponerse en tus relaciones y tu trabajo. También puede perturbar otras actividades cotidianas. El principal tratamiento para el trastorno de despersonalización-desrealización es la psicoterapia, también conocida como terapia de conversación. A veces también se utilizan medicamentos.

Síntomas

Las experiencias breves de despersonalización o desrealización son bastante comunes. Pero los eventos duraderos y recurrentes de estos síntomas pueden causar problemas en el trabajo o la escuela, o en otras áreas importantes de tu vida. Durante estos ataques, sabes que tu sensación de no estar conectado a tu cuerpo o a lo que te rodea son solo sensaciones y no la realidad.

La experiencia y las sensaciones de la enfermedad pueden ser difíciles de describir. Preocuparte por enloquecer puede hacer que te centres en comprobar que existes y en averiguar qué es real.

Los síntomas suelen comenzar a mediados o finales de la adolescencia, o en los primeros años de la edad adulta. El trastorno de despersonalización-desrealización es poco frecuente en niños y adultos mayores.

Síntomas de despersonalización

Los síntomas de la despersonalización incluyen:

• Sensación de que estás viendo tus pensamientos, sentimientos o cuerpo o partes de tu cuerpo desde fuera. Por ejemplo, puedes sentir que flotas en el aire por encima de ti mismo.
• Sentirte como un robot o que no controlas lo que dices o cómo te mueves.
• La sensación de que tu cuerpo, piernas o brazos parecen torcidos o como si no tuvieran la forma adecuada. O pueden parecer más grandes o más pequeños de lo habitual. También puedes sentir que tu cabeza está envuelta en algodón.
• Entumecimiento emocional o físico de tus sentidos o respuestas al mundo que te rodea.
• Una sensación de que tus recuerdos carecen de emoción, y pueden o no ser tus propios recuerdos.

Síntomas de desrealización

Los síntomas de la desrealización incluyen:

• Sentir que la gente y tu entorno no son reales, como si vivieras en una película o en un sueño.
• Sentirte emocionalmente desconectado de las personas que te importan, como si estuvieras separado por una pared de cristal.
• Entornos que aparecen fuera de su forma habitual, o están borrosos o descoloridos. Puede parecer que solo tienen dos dimensiones, por lo que son planos sin profundidad. Podrías ser más consciente de tu entorno, y este podría parecer más claro de lo habitual.
• Pensamientos sobre el tiempo que no son reales, como que los acontecimientos recientes parecen del pasado lejano.
• Pensamientos poco realistas sobre la distancia y el tamaño y la forma de los objetos.

Los ataques de trastorno de despersonalización-desrealización pueden durar horas, días, semanas o meses. En algunas personas, estos ataques se convierten en sentimientos continuos de despersonalización o desrealización que pueden mejorar o empeorar a veces.

Cuándo consultar al médico

Los sentimientos pasajeros de despersonalización o desrealización son frecuentes y no siempre son motivo de preocupación. Pero los sentimientos continuos o graves de distanciamiento y distorsión del entorno pueden ser un signo de trastorno de despersonalización-desrealización u otra afección física o mental.

Consulta a un médico si tienes sentimientos de despersonalización o desrealización que:

• Te molestan o perturban tus emociones.
• No desaparecen o regresan una y otra vez.
• Interfieren en el trabajo, las relaciones o las actividades cotidianas.

Causas

La causa del trastorno de despersonalización-desrealización no se conoce bien. Algunas personas pueden ser más propensas a experimentar despersonalización y desrealización que otras. Esto se debe posiblemente a factores genéticos y ambientales. Los niveles elevados de estrés y miedo pueden causar racimos.

Los síntomas del trastorno de despersonalización-desrealización pueden estar relacionados con traumas infantiles u otras experiencias o acontecimientos que causan estrés emocional grave o traumas.

Factores de riesgo

Entre los factores que pueden aumentar el riesgo de trastorno de despersonalización-desrealización se incluyen:

• Ciertos rasgos de personalidad que te hacen querer evitar situaciones estresantes o te dificultan describir tu experiencia emocional.
• Trauma grave de niño o de adulto, como vivir o ver un acontecimiento traumático, por ejemplo violencia o abusos.
• Estrés grave, como problemas importantes de pareja, financieros o laborales.
• Depresión o ansiedad, depresión especialmente grave, depresión que dura mucho tiempo o ansiedad con ataques de pánico.
• Abuso de drogas, que puede causar ataques de despersonalización o desrealización.

Complicaciones

Los ataques de despersonalización o desrealización pueden asustar y hacer que sea difícil vivir con normalidad. Pueden:

• Dificultar la concentración en las tareas o recordar cosas.
• Interponerse en el trabajo y otras actividades rutinarias.
• Causar problemas en las relaciones con tu familia y amigos.
• Hacerte hace sentir ansioso, deprimido o desesperanzado.