Escrito por el personal de Mayo Clinic
Consejo del dietista:
En lugar de cubrir el calzone con salsa de tomate, prepara tu propia salsa de tomate con tomates, ajo, albahaca y orégano frescos. Sirve con una ensalada verde fresca y frutas frescas surtidas en rodajas.
- Grasa total 7 g
- Calorías 303
- Proteína 18 g
- Colesterol 23 mg
- Carbohidrato total 42 g
- Fibra dietética 4 g
- Grasa monoinsaturada 1 g
- Grasa saturada 2 g
- Sodio 717 mg
- Azúcares añadidos 0 g
- Azúcares totales 7 g
- Grasa trans Cantidad mínima
- Proteína y lácteos 1
- Vegetales 2
- Carbohidratos 2
- Granos y productos derivados 2
- Carnes, aves, y pescado 1
- Vegetales 2
- Productos lácteos (bajos en grasa o sin grasagra) 1/2
- Carne y sustitutos de la carne 1
- Vegetales sin almidón 3
- Almidones 2
Dec. 25, 2018Original article: https://www.mayoclinic.org/es/healthy-lifestyle/recipes/hawaiian-calzone/rcp-20049788