Introducción al Tai Chi

"Introducción al taichí" es una clase gratuita de 45 minutos de duración. Al completar esta clase, podrás hacer lo siguiente:

• Expresar la comprensión del ejercicio mente-cuerpo y sus beneficios para la salud
• Describir la práctica del taichí o qigong
• Enumerar algunos principios importantes para la práctica del taichí o qigong
• Demostrar prácticas básicas del taichí o qigong

Esta clase incluye instrucciones, debates y la oportunidad de hacer preguntas. Recibirás un paquete con un resumen del contenido de la clase y materiales relacionados para utilizar como referencia en el futuro.

Las clases son gratuitas y están disponibles para los pacientes de Mayo Clinic. Para participar en una visita educativa en video, deberás crear una cuenta en Servicios por Internet para Pacientes. Para registrarte en una clase, llama al 507-284-8140.