碱性水是否比白水更好?

回答 Katherine Zeratsky, R.D., L.D.

对于大多数人而言,碱性水并不比白水更好。

作为碱性水出售的瓶装水可能添加有营养物质以达到碱性 pH 值,须受美国食品药品管理局的监管。

碱性水的 pH 值比普通自来水高。因此,碱性水的支持者认为其可以中和血液中的酸。有人说,碱性水有助于预防癌症和心脏病等疾病。但还需要更多研究来证实这些观点。

一些研究还表明,碱性水可能有助于减缓骨量丢失。但还需开展进一步研究,以确定碱性水是否会影响整体骨密度,以及这种益处是否能长期持续。

Dec. 15, 2022