来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

西兰花富含维生素 A 和维生素 C，两者都是抗氧化剂。

要做成植物基食物，请不要用帕玛森奶酪。

  • 总碳水化合物 53 克
  • 膳食纤维 8 克
  • 钠 106 毫克
  • 饱和脂肪 2 克
  • 总脂肪 8 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 胆固醇 4 毫克
  • 蛋白质 16 克
  • 单不饱和脂肪 5 克
  • 卡路里 348
  • 添加糖 0 克
  • 总糖 3 克
Nov. 18, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/broccoli-garlic-and-rigatoni/rcp-20049646