来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
您可自制南瓜泥，先烘烤一个小的甜南瓜，再用搅拌器或食品加工机处理南瓜肉。
要做成植物基食物，请用牛奶替代品。
- 总碳水化合物 13 克
- 膳食纤维 4 克
- 钠 58 毫克
- 饱和脂肪 微量
- 总脂肪 1 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 1 克
- 卡路里 75
- 蛋白质 3 克
- 单不饱和脂肪 1 克
- 总糖 7 克
- 添加糖 0 克
July 28, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/pumpkin-soup/rcp-20049697