来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
这种自制的沙拉酱味道鲜美，同时热量很低。
要做成植物基食物，请用枫糖浆代替蜂蜜。
- 总碳水化合物 25 克
- 膳食纤维 4 克
- 钠 198 毫克
- 饱和脂肪 0.5 克
- 总脂肪 5 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 0 毫克
- 蛋白质 4 克
- 单不饱和脂肪 3 克
- 卡路里 158
- 钾 171 毫克
- 总糖 19 克
- 添加糖 9 克
- 甜食 1/2
- 蔬菜 1
- 坚果、种子和干豆 1/2
- 水果 1
- 脂肪 1
- 水果 1
- 不含淀粉的蔬菜 1
- 甜食、糖果和其它碳水化合物 1/2
这道食谱是由 Good Books 出版的《享用自制美食健康食谱》（Fix-It and Enjoy-It! Healthy Cookbook）中收录的 400 个食谱之一。
July 29, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/spinach-berry-salad/rcp-20049926