Diagnóstico

Con frecuencia, el dolor en las espinillas se diagnostica según tu historia clínica y el resultado de un examen físico. En ciertos casos, una radiografía u otros estudios por imágenes pueden ayudar a identificar otras causas posibles del dolor, como una fractura por estrés.


Tratamiento

En la mayoría de los casos, puedes tratar la periostitis tibial con medidas simples de cuidado personal:

  • Descanso. Evita actividades que causen dolor, hinchazón o molestia, pero no dejes de hacer actividad física por completo. Mientras te curas, prueba con ejercicios de bajo impacto, como nadar, andar en bicicleta o correr en el agua.
  • Hielo. Aplica bolsas de hielo en la espinilla afectada durante 15 a 20 minutos por vez, de cuatro a ocho veces al día, durante varios días. Para proteger tu piel, envuelve las bolsas de hielo con una toalla delgada.
  • Toma un analgésico de venta libre. Prueba con ibuprofeno (Advil, Motrin IB, otros), naproxeno sódico (Aleve) o paracetamol (Tylenol, otros) para calmar el dolor.

Reanuda tus actividades habituales gradualmente, una vez que desaparezca el dolor.


Oct 16, 2021

  1. Shin splints (Periostitis tibial). American Academy of Orthopaedic Surgeons (Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos). http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00407. Último acceso: 30 de junio de 2016.
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