Las posturas de yoga, como la del guerrero que se muestra aquí, implican alinear de manera precisa los brazos, las piernas y el torso. El equilibrio de las posturas y la respiración ayudan a gestionar el estrés y relajarse.
Mayo Clinic no respalda compañías ni productos. Las recaudaciones de los avisos comerciales financian nuestra misión sin fines de lucro.
Consulta estos éxitos de venta y ofertas especiales en libros y boletines informativos de Mayo Clinic Press.
¿Te gustaría hacer una donación deducible de impuestos y ser parte de una investigación de vanguardia y de una atención médica que transforma la medicina?