来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
在准备辣椒（如墨西哥胡椒）时最好佩戴橡胶手套或塑料手套，因为油会灼伤眼睛和皮肤。如果没有佩戴手套，处理完辣椒后请用肥皂和热水彻底清洗双手。
- 胆固醇 39 毫克
- 卡路里 225
- 钠 260 毫克
- 总脂肪 11 克
- 总碳水化合物 24 克
- 饱和脂肪 4 克
- 膳食纤维 8 克
- 反式脂肪 0 克
- 添加糖 0 克
- 单不饱和脂肪 4 克
- 蛋白质 18 克
- 坚果、种子和干豆 1
- 肉类、禽类和鱼类 2
- 蔬菜 2
- 肉类与肉类替代品 2
- 不含淀粉的蔬菜 2
- 淀粉 1
July 03, 2022Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/chili/rcp-20049760