来自妙佑医疗国际员工
营养学家提示：
一点青柠汁和混合香料将日常的胡萝卜汤变成了精致的美味。这道汤搭配上绿叶蔬菜沙拉和脆皮全谷物面包就是完整的一餐。
- 总碳水化合物 12 克
- 膳食纤维 2.5 克
- 钠 116 毫克
- 饱和脂肪 1 克
- 总脂肪 4 克
- 反式脂肪 0 克
- 胆固醇 1 毫克
- 蛋白质 5 克
- 单不饱和脂肪 2 克
- 卡路里 104
- 总糖 4 克
- 添加糖 0 克
这道食谱是由妙佑医疗国际健康资讯和 Oxmoor House 出版的《新版妙佑医疗国际食谱》中收录的 150 道食谱之一，曾荣获 James Beard 奖。
March 30, 2017Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/curried-carrot-soup/rcp-20049895