来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

要获得不同的口味，您可以用白豆、棉豆或利马豆代替鹰嘴豆，用 1 茶匙烤孜然籽代替辣椒粉。

  • 卡路里 88
  • 总脂肪 4 克
  • 饱和脂肪 < 1 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 单不饱和脂肪 2 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 钠 80 毫克
  • 总碳水化合物 9 克
  • 膳食纤维 3 克
  • 总糖 2 克
  • 添加糖 0 克
  • 蛋白质 4 克
April 09, 2020

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/hummus/rcp-20049675