يُعَد عصير البرتقال مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم، وهو معدن يساعد في تنظيم ضغط الدم ووظائف الخلايا.
ضَعْ في الخلاط اللبن المثلَّج والحليب وعصير البرتقال المركَّز. تُخلَط المكونات إلى أن تصبح شرابًا متجانسًا. اسكب الخليط في أكواب زجاجية مبردة وقدِّمْه في الحال.
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.