打印 概述大多数人会偶尔头痛。但如果您头痛的天数多于几天，您可能有慢性每日头痛。 与特定的头痛类型不同，慢性每日头痛包括多种头痛亚型。慢性指头痛发生的频率和持续时间。 慢性每日头痛的持续性使其成为最严重的致残性头痛之一。积极的初始治疗和稳定的长期治疗可能会减轻疼痛，并减少头痛。产品与服务妙佑医疗国际商店提供的头痛治疗方案 症状根据定义，慢性每日头痛每月发生 15 天或以上，持续 3 个月以上。真正的（原发性）慢性每日头痛不是由其他疾病引起。 慢性每日头痛有短时和长时之分。长时间头痛的持续时间会超过 4 小时。它们包括： 慢性偏头痛 慢性紧张型头痛 新发每日持续性头痛 连续性偏头痛 慢性偏头痛该类型通常会在有阵发性偏头痛病史的人群中出现。慢性偏头痛通常为： 影响头部一侧或两侧 有搏动性、跳动性痛感 引起中度至重度疼痛 且会引发至少以下一种症状： 恶心及/或呕吐 对光和声音敏感 慢性紧张型头痛这些头痛倾向于： 累及头部两侧 引起轻度至中度疼痛 引起疼痛，感觉压迫或紧绷，但无搏动 新症每日持续性头痛这些头痛会突然发作，常见于无头痛史的人群。头痛在首次出现的三天内会转变为持续性头痛。这些头痛： 常累及头部两侧 引起类似压迫或收紧的疼痛，但非脉动性 引起轻度至中度的疼痛 可能会有慢性偏头痛或慢性紧张型头痛的特征 连续性偏侧头痛头痛： 仅影响头部一侧 每天持续疼痛，没有无痛期 引起中度疼痛并伴有剧烈疼痛 对处方止痛药吲哚美辛（Indocin）有反应 可能因偏头痛样症状而变严重 此外，连续性偏侧头痛与以下至少一种情况有关： 受影响侧眼部流泪或发红 鼻塞或鼻漏 眼睑下垂或瞳孔缩小 躁动感 何时就诊偶尔头痛很常见，通常不需要进行治疗。但是，如果出现以下情况，请咨询医生： 经常性一周头痛两次或以上 您大多数日子都在因头痛吃止痛药 您需要超出推荐剂量的非处方止痛药才能缓解头痛 您的头痛模式发生变化或者头痛加重 头痛使您丧失能力 如果头痛符合以下情况，请立即就医： 突发且严重 伴有发热、颈部僵硬、意识混乱、癫痫发作、复视、虚弱、麻木感或说话困难 头部受伤之后 休息并服用止痛药后情况继续恶化 申请预约 病因很多慢性每日头痛的病因尚不清楚。真正的（原发性）慢性每日头痛尚未找到确切的潜在病因。 引起非原发性慢性每日头痛的病症包括： 炎症或其他脑内和脑部周围的血管问题，包括卒中 感染，如脑膜炎 颅内压过高或过低 脑肿瘤 创伤性脑损伤 药物过量性头痛这种头痛通常发生于患有阵发性头痛疾病（通常为偏头痛或紧张型）且服用过多止痛药的人中。如果您每周超过两天（或每月超过九天）服用止痛药（甚至是非处方药），则面临反弹性头痛风险。更多信息在 Mayo Clinic 治疗头痛和激素夜间头痛：缓解 风险因素与出现频繁头痛有关的因素包括： 女性 焦虑症 抑郁症 睡眠障碍 肥胖症 打鼾 过量摄入咖啡因 过量服用抗头痛药 其他慢性疼痛性疾病 并发症如果您患慢性每日头痛，您也可能会出现抑郁症、焦虑症、睡眠障碍和其他心理和身体问题。 预防照顾好自己可能有助于缓解慢性每日头痛。 避免头痛诱因。以日记形式记录头痛可以帮助您确定头痛的诱因，从而避免诱因。这包括每次头痛的详细信息，例如开始时间、当时在做什么以及持续多长时间。 避免过度使用药物。服用头痛药物（包括非处方药）频率超过每周两次会增加头痛的严重程度和频率。咨询医生如何停药，因为如果使用不当，可能出现严重的副作用。 确保睡眠充足。一般成人每晚需要七到八小时的睡眠。最好每天同一时间睡觉和起床。如果您有睡眠障碍（如打鼾），请告知医生。 不要跳餐。健康饮食，并保持每天用餐时间大致相同。避免食用可能会引发头痛的食物或饮料，如含有咖啡因的食物或饮料。如果您肥胖，应减轻体重。 定期运动。有规律的有氧体育活动可以改善身心健康，减轻压力。在医生同意的情况下，选择您喜欢的运动，例如行走、游泳或骑自行车。为了避免受伤，开始时请慢一点。 减轻压力。压力是慢性头痛的常见诱因。让生活变得有条理。简化日程安排。提前计划。保持积极的心态。尝试减压技巧，例如瑜伽、太极或冥想。 减少咖啡因的摄入量。一些头痛药含咖啡因，咖啡因虽然可以减轻头痛，但也可以加重头痛。尽量减少或避免含咖啡因的饮食。 来自妙佑医疗国际员工 在 Mayo Clinic 治疗 申请预约 诊断与治疗 July 02, 2022 打印 显示参考文献 Garza I, et al. Overview of chronic daily headache. https://www.uptodate.com/contents/search. Accessed Jan. 16, 2018. Chronic daily headache: An overview. American Migraine Foundation. https://americanmigrainefoundation.org/understanding-migraine/chronic-daily-headache-an-overview/. Accessed Jan. 16, 2018. Yancey JR, et al. Chronic daily headache: Diagnosis and management. American Family Physician. 2014;89:642. Chronic daily headache and chronic migraine. American Headache Society. https://americanheadachesociety.org/wp-content/uploads/2016/07/NAP_for_Web_-_CDH___Chronic_Migraine.pdf. Accessed Jan. 16, 2018. Headaches and complementary health approaches. National Center for Complementary and Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/pain/headachefacts.htm. Accessed Jan. 18, 2018. Riggin EA. Allscripts EPSi. Mayo Clinic, Rochester, Minn. Dec. 15, 2017. 相关 夜间头痛：缓解 头痛：治疗方法取决于您的诊断和症状 头痛和激素 疼痛管理 显示更多相关内容 相关医疗程序 CT 扫描 EEG（脑电图） 尿液分析 磁共振成像 显示更多相关医疗程序 Mayo Clinic 新闻 Mayo Clinic expert offers tips to prevent, manage headaches, from migraine to 'rebound' June 08, 2022, 03:32 p.m. CDT 产品与服务 妙佑医疗国际商店提供的头痛治疗方案 慢性每日头痛症状与病因诊断与治疗医生与科室在 Mayo Clinic 治疗 Advertisement 妙佑医疗国际不为任何公司或产品背书。广告收入为我们的非营利使命提供支持。 广告与赞助政策 政策 机会 广告选择 妙佑医疗国际出版社 浏览妙佑医疗国际出版社提供的畅销书以及书籍和简报的特别优惠。 《妙佑医疗国际论失禁》（Mayo Clinic on Incontinence） - 妙佑医疗国际出版社《妙佑医疗国际论失禁》（Mayo Clinic on Incontinence）《糖尿病基本知识》 - 妙佑医疗国际出版社《糖尿病基本知识》妙佑医疗国际论平衡和听觉 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际论平衡和听觉妙佑医疗国际免费饮食方案评估 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际免费饮食方案评估妙佑医疗国际健康通讯 — 免费书籍 - 妙佑医疗国际出版社妙佑医疗国际健康通讯 — 免费书籍 CON-20370872 患者护理和健康信息 疾病与状况 慢性每日头痛