环性心境（环性心境障碍）

概述

环性心境，也称为循环性心境障碍，是一种罕见的情绪障碍。环性心境引起情绪起伏，但不如双相障碍 I 或 II 型那样极端。

患有环性心境时，您的情绪会明显波动。您可能有一段时间感觉非常好（高点），然后有一段时间感到情绪低落（低点）。在这些心境障碍的高点和低点之间，您可能会感觉稳定和良好。

尽管环性心境的起伏不及双相障碍那样极端，但寻求帮助来控制这些症状非常重要，因为它们会干扰您的作用能力，并增加您患 I 型或 II 型双相障碍的风险。

环性心境的治疗选择包括谈话疗法（心理疗法）、药物治疗以及医生密切、持续的随访。

症状

环性心境的症状是兴奋和低落的情绪交替出现。环性心境的兴奋状态包括情绪高涨的症状（轻度躁狂症状）。低落状态包括轻度或中度抑郁症状。

环性心境的症状与双相 I 型或 II 型情感障碍相似，但没有那么严重。当您患上环性心境时，您通常可以完成日常活动，但不一定完成得很好。情绪波动的不可预测性可能严重扰乱您的生活，因为您根本不知道自己会有什么感受。

轻度躁狂症状

环性心境在兴奋状态下的体征和症状可能包括：

• 夸张的愉悦感或幸福感（欣快症）
• 极度乐观
• 妄自尊大
• 比平常话多
• 判断力较差，可能做出冒险的行为或不明智的选择
• 思绪奔涌
• 行事易被激惹或易怒
• 身体活动过多
• 行动或实现目标（性、工作相关或社交）的驱动力增强
• 睡眠需求减少
• 往往容易分心
• 无法集中注意力

抑郁症状

环性心境在低落状态下的体征和症状可能包括：

• 感到悲伤、绝望或空虚
• 泪眼婆娑
• 易激惹，尤其是在儿童和青少年中
• 对曾经认为很有趣的活动失去兴趣
• 体重变化
• 感到自己毫无价值或感到内疚
• 睡眠问题
• 焦躁不安
• 疲劳或感觉迟钝
• 难以集中注意力
• 死亡或自杀的念头

何时就医

如果您出现环性心境的任何症状，请尽快就医。环性心境通常不会自行好转。如果您不愿意寻求治疗，鼓起勇气向可以帮您迈出第一步的人倾诉。

如果您所爱之人出现环性心境的症状，开诚布公地与其谈论您的顾虑。您不能强迫他人去寻求专业帮助，但您可以为之提供支持，并帮助寻找合格医生或心理医生。

自杀想法

虽然患上环性心境时可能出现自杀想法，但自杀想法更可能在患有双相 I 型或 II 型情感障碍时出现。如果您正在考虑自杀：

• 请拨打 911 或您当地的急救电话，或前往医院急诊科。
• 拨打自杀预防热线。在美国，拨打或发短信至 988 可接通 988 预防自杀与危机生命线，该热线每周 7 天、每天 24 小时提供服务。也可以使用 Lifeline Chat（生命线聊天室）。服务免费且保密。

如果您就是做不到去拨通这个电话，请立刻向其他人寻求帮助，例如您的医生、心理医生、家庭成员、朋友或您所在信仰团体中的其他人。

病因

目前尚不清楚造成环性心境的特定原因。研究表明，这种疾病和许多心理健康疾病一样，可能是以下多种因素共同作用的结果：

• 遗传因素，环性心境往往在家族中遗传
• 大脑工作方式的差异，例如脑部神经生物学的变化
• 环境问题，例如创伤经历或长期压力

风险因素

环性心境被认为相对罕见。但很难进行真正的估计，因为人们可能未被确诊或误诊为其他心境障碍，如抑郁症。

环性心境通常始于少年期或青年期。它影响着大约同等数量的男性和女性。

并发症

如果您出现环性心境：

• 不予治疗可能产生明显的情绪问题，影响生活的每个方面
• 今后出现双相 I 型或 II 型情感障碍的风险很高
• 药物滥用很常见
• 您还可能会产生焦虑障碍
• 您有自杀想法或自杀的风险可能升高

预防

没有确定的方法可以预防环性心境。然而，在出现精神健康疾病的最早指征时进行治疗有助于防止环性心境。长期预防性治疗也有助于防止轻度症状继续发展，避免轻躁狂症、躁狂症或重度抑郁症的全面发作。