经前焦虑障碍(PMDD)和经前综合征(PMS)有什么区别?怎样治疗经前焦虑障碍(PMDD)?

回答 Tatnai Burnett, M.D.

经前烦躁症(PMDD)是经前期综合征(PMS)一种严重且有时会造成失能的延伸形式。虽然 PMSPMDD 都会引发身体和情绪症状,但 PMDD 会导致可能影响日常生活并损害人际关系的极端情绪变化。

PMDDPMS 的症状通常于月经开始前 7 到 10天开始,并在月经开始后的前几天持续。

PMDDPMS 都可能导致腹胀、乳房触痛、疲劳,以及睡眠和饮食习惯的改变。然而,对于 PMDD,至少有一种情绪和行为症状很突出:

  • 忧伤或绝望
  • 焦虑或紧张
  • 极度情绪化
  • 明显烦躁或易怒

PMDD 的病因尚不清楚。潜在的抑郁和焦虑在 PMSPMDD 中都很常见,所以引发月经期的激素变化可能会加重心境障碍的症状。

PMDD 的治疗旨在预防或尽量减少症状,可能包括:

  • 抗抑郁药。氟西汀(Prozac、Sarafem 等)和舍曲林(Zoloft)等选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)可缓解情绪症状、疲劳、饮食冲动和睡眠问题。您可以通过服用 SSRI 一个月或仅在排卵期和月经开始之间的间隔时间服药,以减轻 PMDD 症状。
  • 避孕药。连续服用避孕药,或缩短停药间隔,可能有助于减轻 PMSPMDD 的症状。
  • 营养补充剂。每天摄入 1200 毫克钙或许有助于减轻 PMSPMDD 的症状。维生素 B-6、镁和 L-色氨酸也可能有所帮助,但在服用任何补充剂之前,请先咨询医生。
  • 草药。一些研究表明,圣洁莓(穗花牡荆)或许能减少与 PMDD 相关的易激惹、情绪波动、乳房触痛、肿胀、痛性痉挛和饮食冲动,但尚需进行更多研究。美国食品药品管理局并未监管草本补充剂,因此在尝试之前,请先咨询医生。
  • 改变饮食和生活方式。定期运动往往能减轻经前症状。减少咖啡因摄入且避免饮酒和戒烟,也可以缓解症状。确保睡眠充足,并使用正念、冥想和瑜伽等放松技巧,同样有所助益。尽可能避免紧张和情绪化的触发因素,例如关于经济问题或关系问题的争论。

如果出现 PMDD 的症状,请向医生咨询检测和治疗方案。

With

Tatnai Burnett, M.D.

Jan. 19, 2024 See more Expert Answers

也可查阅

  1. 痤疮
  2. 痤疮疤痕:最好的治疗方法是什么?
  3. 安必恩:是否需担心依赖性?
  4. 抗抑郁药戒断症状:是否存在这样的疾病?
  5. 抗抑郁药和酒精:有什么顾虑?
  6. 抗抑郁药与体重增长:是什么原因导致的?
  7. 抗抑郁药:它们是否会不起作用?
  8. 抗抑郁药:副作用
  9. 抗抑郁药:选择适合您的抗抑郁药
  10. 抗抑郁药:哪一种药引起的性副作用最小?
  11. 非典型抗抑郁药
  12. 打嗝、肠气、胀痛和腹胀
  13. 排卵
  14. 临床抑郁症:这是一种什么疾病?
  15. 复合避孕药
  16. 便秘
  17. 抑郁症和焦虑症:是否可能同时患上?
  18. 抑郁、焦虑和运动
  19. 什么是抑郁症?妙佑医疗国际专家为您解答。
  20. 女性抑郁症:了解性别鸿沟
  21. 抑郁症(重度抑郁障碍)
  22. 抑郁症:为家人或朋友提供支持
  23. 腹泻
  24. 疲劳
  25. 胀气和胀痛
  26. 头痛
  27. 头痛和压力
  28. 失眠
  29. 失眠:如何保证充足的睡眠?
  30. 失眠治疗:使用认知行为疗法代替安眠药
  31. 关节疼痛
  32. 睡眠不足:会让您生病吗?
  33. 男性抑郁症:了解这类问题
  34. MAOI 和饮食:有必要限制酪胺摄入吗?
  35. 大麻和抑郁症关联
  36. 冥想
  37. 小剂量口服避孕丸(仅含孕激素的避孕药)
  38. 单胺氧化酶抑制剂(MAOI)
  39. 肌肉疼痛
  40. 治疗抑郁症的自然疗法:它们有效吗?
  41. 精神崩溃:这意味着什么?
  42. 非处方类祛痤疮治疗:哪些产品效果最好?
  43. 泻药
  44. 疼痛和抑郁症:有联系吗?
  45. 经前综合征(PMS)
  46. 处方安眠药:哪种适合您?
  47. 选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)
  48. 血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)
  49. 紧张性头痛
  50. 缓解紧张型头痛
  51. 难治性抑郁症
  52. 三环类抗抑郁药和四环类抗抑郁药
  53. 缬草:一种安全有效的草药助眠剂?
  54. 维生素 B-12 和抑郁