来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

离核品种的桃子可轻松去除桃核,而黏核品种的桃肉和桃核则连在一起。

份数

8 人份

成分

  1. 8 个成熟的离核桃,去皮去核切片
  2. 1 个柠檬,榨汁(约 3 汤匙)
  3. 1/3 茶匙肉桂粉
  4. 1/4 茶匙肉豆蔻粉
  5. 半杯全麦面粉
  6. 1/4 杯包装的深色红糖
  7. 2 汤匙无反式脂肪的人造黄油,切成薄片
  8. 1/4 杯速溶(生)燕麦

使用说明

将烤箱预热到 190 摄氏度(375 华氏度)。在 9 英寸(23 厘米)的馅饼烤盘上轻喷一层烹饪喷雾。

将桃片摆在准备好的馅饼盘上。洒点柠檬汁,撒上肉桂和肉豆蔻。静置一边。

将面粉和红糖一起装入小碗搅拌。用手指捏碎人造黄油,放到面粉红糖混合物里。加入生燕麦,搅动至混合均匀。在桃子表面撒上面粉混合物。

把桃子烤软,表面烤成棕色,约需 30 分钟。切成 8 片,趁热食用。

每份营养分析

份量:1 片

  • 总脂肪 4 克
  • 卡路里 137
  • 蛋白质 3 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 总碳水化合物 26 克
  • 膳食纤维 3 克
  • 单不饱和脂肪 2 克
  • 饱和脂肪 0.6 克
  • 反式脂肪 微量
  • 41 毫克
  • 添加糖 4 克
  • 总糖 17 克
Aug. 27, 2022