来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示：

西葫芦是一种很受欢迎的夏季南瓜，味道温和，外表像黄瓜。西葫芦丝可以制作松软的面包和蛋糕，也是汤、酱汁和砂锅菜的理想配料。

要做成植物基食物，请用代蛋。

  • 卡路里 141
  • 总脂肪 5 克
  • 饱和脂肪 0.5 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 单不饱和脂肪 2 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 钠 103 毫克
  • 总碳水化合物 22 克
  • 膳食纤维 2 克
  • 添加糖 5 克
  • 蛋白质 4 克
Nov. 17, 2022

Original article: https://www.mayoclinic.org/zh-hans/healthy-lifestyle/recipes/zucchini-bread/rcp-20049730