تورم الركبة

تحدث الإصابة بتورم الركبة عند تجمع السوائل الزائدة داخل مفصل الركبة أو حوله. وقد يشير الطبيب إلى هذا المرض بحدوث انصباب داخل مفصل الركبة.

وقد ينتج تورم الركبة عن حدوث إصابة جسدية أو الإصابات الناتجة عن فرط التدريب أو مرض كامن. ولمعرفة سبب التورم، قد يحتاج الطبيب إلى اختبار عينة من السائل بحثًا عن وجود عدوى أو مرض أو دم ناتج عن إصابة.

وقد تساعد إزالة بعض السوائل في تخفيف الألم والتيبّس الناتجين عن التورم. ويمكن بدء العلاج بمجرد معرفة السبب الكامن.

عادةً ما تشمل المؤشرات والأعراض ما يلي:

• التورم. قد ينتفخ الجلد حول الرضفة انتفاخًا ملحوظًا، خاصةً عند مقارنة الركبة المصابة بالركبة الأخرى.
• التيبُّس. عندما يحتوي مفصل ركبتك على سوائل زائدة، فقد لا تتمكن من ثني ساقك أو فردها بالكامل.
• الألم. اعتمادًا على سبب تراكم السوائل، قد تؤلمك ركبتك ألمًا شديدًا — لدرجة أن يكون تحمُّلها للأوزان مستحيلاً.

تجب زيارة الطبيب إذا لم تساعد تدابير الرعاية الذاتية، مثل الثلج والراحة، على تحسين الأعراض. اطلب الرعاية الطبية على الفور إذا أصبحت إحدى ركبتيك حمراء اللون ودافئة عند اللمس مقارنة بركبتك الأخرى. فقد يكون هذا مؤشرًا على العَدوى داخل المفصل.

تشمل العوامل التي قد تزيد خطر الإصابة بتورم الركبة:

• العمر. تزيد احتمالية الإصابة بتورم الركبة المرتبط بالتهاب المفاصل مع التقدم في السن.
• الرياضة. الأشخاص الذين يشاركون في رياضات تنطوي حركاتها على تدوير الركبة -مثل كرة السلة- أكثر عرضة لإصابات الركبة التي تسبب تورمها.
• السمنة. يلقي الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على مفصل الركبة، ما يسهم في زيادة الحمل على النسيج والمفصل ومن ثم تدهور حالة الركبة ما قد يؤدي إلى تورمها.

يمكن أن تشمل مضاعفات تورّم الركبة ما يلي:

• فقدان العضلات. يمكن أن يضر وجود سائل في الركبة عمل عضلاتك ويسبب ضعف عضلات الفخذ وضمورها.
• الأكياس المليئة بالسائل (كيسة بيكر). يمكن أن يؤدي تراكم السوائل في ركبتك إلى تكوّن كيسة بيكر خلف الركبة. يمكن أن تسبب كيسة بيكر عند تورّمها شعورًا بالألم، إلا أنها عادةً ما تتحسن عند تبريدها بالثلج وضغطها. وفي حال كان الألم شديدًا، فربما تحتاج إلى تفريغ السائل الموجود فيها بإبرة.

عادةً ما يكون تورم الركبة هو نتيجة لإصابة أو حالة صحية مزمنة. للسيطرة على صحتك العامة والوقاية من الإصابات:

• قم بتقوية العضلات الموجودة حول الركبة. وجود عضلات قوية حول المفصل يمكنها المساعدة في تخفيف الضغط على المفصل نفسه.
• اختر تمارين ذات تأثير منخفض. بعض الأنشطة، مثل التمارين المائية والسباحة، لا تضع ضغطًا مستمرًا حاملاً للوزن على مفاصل الركبة.
• حافظ على وزن صحي. يسهم الوزن الزائد في ضرر البلى والتمزق الذي يمكن أن يؤدي إلى تورم الركبة.