发热

发热是指体温暂时升高。这是身体免疫系统整体反应的一部分。发热通常由感染引起。

对于大多数儿童和成人，发热可能令人不舒服。但通常不需要担心。然而，对于婴儿，即使是低烧也可能意味着存在严重感染。

发热通常在几天内消失。一些非处方药可降低发热。但如果不会引起不适，您不一定需要治疗发热。

体温因人而异，在一天中的不同时间也略有不同。传统上，平均体温定义为 98.6 F（37 C）。如果口腔体温计测得的温度（口腔温度）达到 100 F（37.8 C）或更高，通常被视为发热。

根据引起发热的原因，其他的发热体征和症状可能包括：

• 出汗
• 寒战和战栗
• 头痛
• 肌肉酸痛
• 食欲不振
• 易激惹
• 脱水
• 全身性虚弱

测量体温

测量体温的体温计有很多种，例如口腔、直肠、耳（鼓膜）和前额（颞动脉）体温计。

一般来说，口腔和直肠体温计测量的核心体温最准确。耳或前额体温计虽然方便，但测量的体温不太准确。

对婴幼儿来说，如果可行，直肠温度更为准确。将体温告知医务人员时，请同时给出读数和所用的体温计类型。

发热本身可能无需担心或就医。但有些情况下，出于宝宝、孩子或您自身的考虑，应当就医。

婴幼儿

婴幼儿出现不明原因的发热特别让人担忧。如果宝宝符合以下情况，请致电宝宝的医护人员：

• 不到 3 个月大，直肠温度为 100.4 F（38 C）或更高。
• 3 至 6 个月大，直肠温度高于 102 F（38.9 C），或者温度虽然没有这么高但似乎特别易受刺激、精神不振或严重不适。
• 7 至 24 个月大，直肠温度高于 102 F（38.9 C）超过一天，但没有其他症状。如果孩子还有流鼻涕、咳嗽或腹泻等其他体征和症状，则可能要尽快就医。

儿童

如果孩子只是发热但仍有反应，则可能不用担忧。这表示孩子和您有眼神交流，对您的面部表情和声音有反应。可能还会正常饮水和玩耍。

如果孩子出现以下情况，请致电孩子的医护人员：

• 精神萎靡、意识模糊或是与您很少有眼神交流。
• 易怒、反复呕吐、剧烈头痛、咽喉疼痛、胃痛，或者有其他导致严重不适的症状。
• 被留在闷热车中后出现发热。请立即就医。
• 持续发热超过三天。
• 与发热相关的癫痫发作。如果癫痫发作持续超过五分钟，或孩子没有很快恢复清醒，请致电 911。

向医务人员咨询如何处理特殊情况，例如孩子有免疫系统问题或此前有其他疾病。

成人

如果您的体温达到 103 F（39.4 C）或更高，请就医。如果发热伴随以下任意体征或症状，请立即就医：

• 剧烈头痛
• 皮疹
• 对强光异常敏感
• 头部前倾时会落枕和疼痛
• 意识模糊、行为古怪或言语异常
• 持续呕吐
• 呼吸困难或胸部疼痛
• 腹痛
• 排尿时疼痛
• 惊厥或癫痫发作

正常体温即产热和散热保持平衡。大脑中有一个被称为“下丘脑”的区域（即您身体的“恒温器”）负责监控这一平衡。即使您很健康，您的体温在一天的不同时段也会略有不同。早晨可能较低，下午晚些时候和傍晚可能较高。

当您的免疫系统对疾病做出响应时，下丘脑可能会将您的体温调高。这会促使一些复杂的过程产生更多热量并限制热量散失。您可能出现战栗，这是身体产生热量的一种方式。当您因感到寒冷而将自己裹在毛毯中时，就是在帮助身体保留热量。

与流感等常见病毒感染有关的低于 40 C（104 F）的发热可帮助免疫系统对抗疾病，并且通常是无害的。

导致发热或体温升高的原因可能有：

• 病毒感染
• 细菌感染
• 热衰竭
• 特定的炎症，如类风湿关节炎 — 关节内膜（滑膜）发炎
• 癌性（恶性）肿瘤
• 一些药物，如抗生素和用于治疗高血压或癫痫发作的药物
• 一些免疫接种，如白喉、破伤风和无细胞百日咳（DTaP）、肺炎球菌或新冠疫苗

6 个月至 5 岁大的儿童在发热期间出现癫痫发作（热性惊厥）的风险较高。约三分之一出现过热性惊厥的儿童会再次发作，这种情况最常发生于前次发作的 12 个月内。

热性惊厥可能导致意识丧失、身体两侧肢体出现颤动、翻白眼或身体僵硬。虽然这会令父母担心，但绝大多数热性惊厥不会带来长期影响。

如果癫痫发作：

• 让您的孩子在地板或地面上侧卧或趴卧
• 将您孩子身边的任何尖锐物品移走
• 松开紧身衣物
• 抱住孩子以防止受伤
• 请勿在孩子嘴里放任何东西或试图阻止癫痫发作
• 如果癫痫发作超过 5 分钟或您的孩子在癫痫发作后并未恢复，请拨打 911 或当地急救电话
• 如果这是您孩子首次出现热性惊厥，请前往急诊室或寻求紧急护理服务。

如果您的孩子无需急救护理，请尽快前往医务人员处接受进一步评估。

您可能要尽量避免罹患传染病，以预防发热。以下是一些有用的建议：

• 接种疫苗，例如推荐接种流感和 COVID-19 等疫苗，以预防传染病。
• 遵守公共卫生相关指南，例如佩戴口罩和保持社交距离。
• 勤洗手，同时也教导孩子勤洗手，尤其是在用餐前、如厕后、前往人群密集地点或者接触患者后、抚摸动物后以及乘坐公共交通期间。
• 教导孩子如何彻底洗手，双手的手心和手背均要抹上肥皂，然后在流水下冲洗干净。
• 随身携带免洗洗手液，以应对没有肥皂和清水的情况。
• 尽量避免用手触摸鼻子、嘴巴或眼睛，因为这些部位是病毒和细菌入侵人体并引起感染的主要途径。
• 咳嗽时遮挡嘴巴，打喷嚏时遮挡鼻子，并教导孩子也这样做。咳嗽或打喷嚏时尽量远离他人，同时用肘部遮挡口鼻，以免散播病菌。
• 避免与孩子共用水杯、水瓶和餐具。