来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

您可用等量的无脂纯希腊酸奶代替白脱牛奶。

份数

16 人份

成分

  1. 半杯蓝纹奶酪屑
  2. 1 汤匙蒜蓉
  3. 1 杯无脂蛋黄酱
  4. 1 汤匙辣根
  5. 1 茶匙辣酱油
  6. 半杯低脂白脱牛奶
  7. 半茶匙红辣椒

使用说明

将所有配料一起放入搅拌器或食品加工机。冰镇后食用。

每份营养分析

份量:2 汤匙

  • 总碳水化合物 2.5 克
  • 膳食纤维 微量
  • 172 毫克
  • 饱和脂肪 1 克
  • 总脂肪 2 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 胆固醇 5 毫克
  • 蛋白质 1 克
  • 单不饱和脂肪 < 1 克
  • 卡路里 32
  • 添加糖 0 克
  • 总糖 1.5 克

由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。

Jan. 15, 2019