来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

蔓越莓有时被称为跳跳果,因为成熟的蔓越莓有弹力。

份数

4 人份

成分

  1. 1 杯新鲜蔓越莓碎
  2. 2/3 杯无糖橙汁
  3. 1 汤匙玉米淀粉
  4. 代糖,按口味添加

使用说明

用可微波加热的碗装蔓越莓、橙汁和玉米淀粉。搅拌均匀。在微波炉中用大火加热,使混合物变稠,约需 3 至 4 分钟。烹饪过程中搅动数次。静置一边冷却。

按口味加入代糖调味。糖浆应有酸味。与鸡肉、火鸡肉或猪肉一起食用。这也是绝佳的烧烤酱或腌泡汁。

每份营养分析

份量:约 1/4 杯

  • 卡路里 39
  • 总脂肪 0 克
  • 饱和脂肪 0 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 单不饱和脂肪 0 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 1 毫克
  • 总碳水化合物 9 克
  • 膳食纤维 1 克
  • 总糖 5 克
  • 添加糖 0 克
  • 蛋白质 微量
May 19, 2021