来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

脆面包(crostini)在意大利语中是指小的吐司。这种小吐司上配有番茄、罗勒和大蒜混合物。

份数

4 人份

成分

  1. 4 个李形番茄,剁碎
  2. 1/4 杯新鲜罗勒末
  3. 2 茶匙橄榄油
  4. 1 瓣大蒜,绞碎
  5. 现磨胡椒粉
  6. 1/4 磅(约 113 克)脆皮意大利农夫面包,切成 4 片烤制

使用说明

将番茄、罗勒、油、大蒜和胡椒粉混合装入中碗。加盖静置 30 分钟。将带汁番茄混合物摊到吐司上。常温下食用。

每份营养分析

份量:1 片

  • 卡路里 107
  • 总脂肪 3.5 克
  • 饱和脂肪 0.6 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 单不饱和脂肪 2 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 176 毫克
  • 总碳水化合物 16 克
  • 膳食纤维 1 克
  • 添加糖 0 克
  • 蛋白质 3 克

这道食谱是由 Good Books 出版的《享用自制美食健康食谱》(Fix-It and Enjoy-It! Healthy Cookbook)中收录的 400 个食谱之一。

July 02, 2022