要提高这道食谱的卡路里含量，可添加 1 汤匙亚麻籽油以额外增添 120 卡路里和14 克脂肪，但不会增加钠或胆固醇含量。
把酸奶、牛奶、香蕉块、麦芽和蛋白质粉放在搅拌机里搅拌。混合均匀。倒入冰镇高脚杯，立即食用。
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