من الأسهل تقطيع الدجاج إلى شرائح وهو لا يزال مجمدًا جزئيًا بدلاً من الانتظار حتى يذوب تمامًا.
ضع أول أربع مكونات في وعاء صغير عميق. أضف شرائح الدجاج وقلب حتى يصبح الدجاج مغطى تماما. انقعه لمدة 15 دقيقة.
أطبخ الدجاج في مقلاة أو على الشواية أو فوق الموقد لمدة 3 دقائق أو حتى لا يصبح ورديا. أضف البصل والفلفل مع التقليب. أطبخه لمدة 3 إلى 5 دقائق أو حتى ينضج للدرجة التي تحبها.
قسم المزيج بالتساوي على أرغفة خبز التورتيا. ضع على كل واحد ملعقتين صغيرتين صلصة وملعقتين صغيرتين كريمة حامضة وملعقتين صغيرتين جبن مبشور. لفه وقدمه.
تعد هذه وصفة الطعام هذه إحدى الوصفات الغذائية التي يبلغ عددها 400 وصفة المجمعة في كتاب "Fix-It and Enjoy-It! Healthy Cookbook" الصادر عن Good Books "الكتب الجيدة".
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.