来自妙佑医疗国际员工

营养学家提示:

您可提前准备好食材,混合前冷藏保存。

份数

4 人份

成分

  1. 1 杯新鲜菠萝块
  2. 半杯哈密瓜或其他甜瓜块
  3. 1 杯新鲜草莓
  4. 2 个橙子的汁液
  5. 1 杯冷水
  6. 1 汤匙蜂蜜

使用说明

将菠萝和甜瓜去皮。切成厚块。将草莓去蒂。将所有食材放入搅拌器打成均匀泥浆。冷食。

每份营养分析

份量:8 盎司(约 227 克)

  • 总碳水化合物 17 克
  • 膳食纤维 1 克
  • 7 毫克
  • 饱和脂肪 0 克
  • 总脂肪 0 克
  • 反式脂肪 0 克
  • 胆固醇 0 毫克
  • 蛋白质 1 克
  • 单不饱和脂肪 0 克
  • 卡路里 72
  • 添加糖 4 克
  • 总糖 13 克

由妙佑医疗国际 Dan Abraham 健康生活中心的厨师编制。

March 20, 2019