الاحتفاظ بدفتر يوميات للنساء
Previous Next 6 of 6 تتبَّع أسباب نوبات تفاقم مرضك

تختلف شدة مرض الصدفية وأسباب احتدام نوباته من شخص لآخر. إذا كنت تريد بشرة أكثر نقاءً، فأنت بحاجة إلى معرفة ما الذي يجعل مرض الصدفية يتطور إلى الأسوأ حتى تتمكن من تجنّبه.

ابدأ بالاحتفاظ بمذكرة تدوّن فيها كل ما يتعلق بمرض الصدفية لديك. لاحظ وقت ظهور أعراض الصدفية وتفاصيل مثل مصادر التوتر والتغيرات في الأدوية والأمراض الأخيرة وحتى عوامل الطقس. ابحث عن صلات بين نوبات تفاقم المرض والمتغيرات اليومية. فكر في استخدام تطبيق على الهاتف الذكي لمساعدتك على تتبع الأعراض وأسباب ظهورها.

See more Multimedia 15/02/2023