تقدم Mayo Clinic المواعيد في كل من أريزونا وفلوريدا ومينيسوتا والمواقع الخاصة بالنظام الصحي المعمول به في Mayo Clinic.
يشرب الشخص البالغ العادي في الولايات المتحدة حوالي كوبين من القهوة سعة 8 أونصة (240 ملليلتر) في اليوم، والتي يمكن أن تحتوي على حوالي 280 ملليغرام من الكافيين. بالنسبة لمعظم الشباب الأصحاء، لا يبدو أن الكافيين يؤثر بشكل ملحوظ في مستويات السكر في الدم (الغلوكوز)، ويبدو تناول ما يصل إلى 400 ملليغرام في اليوم آمنًا.
تشير بعض الدراسات إلى أن شرب القهوة — سواء كانت تحتوي على الكافيين أو منزوعة الكافيين — قد يقلل في الواقع من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
ومع ذلك، إذا كنت تعاني بالفعل من داء السكري، فإن تأثير الكافيين في عمل الأنسولين قد يترافق مع ارتفاع مستويات السكر في الدم أو انخفاضها. بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بداء السكري، قد يتسبب حوالي 200 ملليغرام من الكافيين — أو ما يعادل فنجان إلى فنجانين بمقدار 8 أونصة (240 ملليلتر) من القهوة المخمرة السادة — بهذا التأثير.
يختلف تأثير الكافيين من شخص إلى آخر. إذا كنت مصابًا بداء السكري أو كنت تواجه صعوبة في السيطرة على مستويات السكر في دمك، فقد يفيدك الحد من كمية الكافيين التي تستهلكها في نظامك الغذائي.
With
إم ريجينا كاسترو، (دكتور في الطب)
لا تُقدم Mayo Clinic الدعم للشركات أو المنتجات المُعلَّن عنها هنا. لكن تدعم العائدات الإعلانية رسالتنا غير الربحية.
تحقق من هذه الكتب الأكثر مبيعًا والعروض الخاصة على الكتب والنشرات الإخبارية من Mayo Clinic Press.
تساهم التبرّعات، وهي قابلة للخصم الضريبي، في دعم آخر التطورات في الأبحاث وطرق الرعاية لإحداث نقلة نوعية في الطب.