什么是 COVID-19？我该如何保护自己？
回答 Daniel C. DeSimone, M.D.
一种称为严重急性呼吸综合征冠状病毒 2（SARS-CoV-2）的新型病毒被确定为导致 2019 年中国疫情暴发的原因。这种疾病称为 2019 冠状病毒病（COVID-19）。
2020 年 3 月，世界卫生组织（WHO）宣布 COVID-19 为大流行病。包括美国疾病控制与预防中心（CDC）和 WHO 在内的公共卫生组织正在密切监测 COVID-19 疫情，并在各自的网站上发布最新消息。
冠状病毒如何传播？
数据显示，COVID-19 病毒主要在密切接触者之间进行人际传播。该病毒通过感染者咳嗽、打喷嚏、呼吸、唱歌或说话时释放的呼吸道飞沫进行传播。这些飞沫可能会被吸入或落在附近人的口腔、鼻或眼睛中。
有时，当人接触到在空气中停留数分钟或数小时的小飞沫或气溶胶时，COVID-19 病毒就会传播，称为空气传播。
如果在触摸带病毒的表面之后又触碰口腔、鼻或眼睛，病毒也可能传播。但是风险较低。
COVID-19 病毒可以通过无症状感染者传播。这称为无症状传播。COVID-19 病毒还可以通过受到感染但尚未出现症状的人传播。这称为症状前传播。
有可能二次或多次感染 COVID-19。
COVID-19 有哪些症状？
COVID-19 症状可以从极轻度到重度不等。部分患者无症状。最常见的体征和症状包括发热、咳嗽、疲倦以及味觉或嗅觉丧失。
其他体征和症状可能包括气短、肌肉疼痛、寒战、咽喉疼痛、头痛、胸部疼痛、腹泻、呕吐和恶心。此表并非完整列表。另有报告其他一些不太常见的症状。症状可能会在接触病毒后的 2 至 14 天出现。
COVID-19 是否可以预防？
CDC 建议 6 月龄及以上人群均应接种 COVID-19 疫苗。COVID-19 疫苗可以降低由 COVID-19 引起的死亡或重症的风险。疫苗不仅有助于降低自身的感染风险，也可降低传播给周边人群的风险。
在美国境内可接种以下 COVID-19 疫苗：
- 2023-2024 年度辉瑞－生物科技 COVID-19 疫苗，可用于 6 月龄及以上人群。
- 2023-2024 年度莫德纳 COVID-19 疫苗，可用于 6 月龄及以上人群。
- 2023-2024 年度诺瓦瓦克斯 COVID-19 疫苗，可用于 12 岁及以上人群。
如何避免感染？
您可以采取许多措施来降低感染 COVID-19 病毒或将该病毒传染给他人的风险。WHO 和 CDC 建议采取以下预防措施：
- 接种疫苗。
- 避免与患病或出现症状的任何人密切接触。
- 在室内公共场所与他人保持距离。
- 避开人群，避免前往空气流通（通风）不畅的室内场所。
- 经常用肥皂和清水洗手，至少搓洗 20 秒。如果您无法洗手，可使用酒精含量至少为 60% 的免洗洗手液。
- 如果您所在地区有大量 COVID-19 住院病例，应在室内公共场所佩戴口罩。 CDC 建议佩戴您经常佩戴的贴合度良好、舒适且最具防护性的口罩。
- 咳嗽或打喷嚏时，用手肘或纸巾遮住口鼻。扔掉用过的纸巾。立即洗手。
- 避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
- 定期对经常接触的表面进行清洁和消毒。
如果您有慢性医疗状况，患重症的风险可能更高。请向医疗护理专业人员咨询其他防护方式。
我是否应该戴口罩？
如果您所在地区有大量 COVID-19 住院病例，CDC 建议在室内公共场所佩戴合适的口罩。
在公共场所佩戴口罩，有助于降低无症状感染者传播疾病的风险。CDC 建议，应佩戴您经常佩戴、贴合度良好、舒适且最具防护性的口罩。非外科用的 N95 口罩等能提供最强的防护作用。KN95 和医用口罩可提供次一级的防护作用。布口罩的防护作用较弱。CDC 建议，外科 N95 口罩应留给医疗护理专业人员使用。
如果您在符合条件的情况下接种了所有建议接种的 COVID-19 疫苗，即视为已接种最新疫苗。
CDC 建议，在乘坐飞机、公共汽车、火车和其他公共交通工具时佩戴口罩。
我可否外出旅行？
如果您打算旅行，请先寻求旅行咨询，并在公共场所采取适当的预防措施。如果您的健康状况使您更容易发生呼吸道感染和并发症，您可能还需要咨询医疗护理团队。
如果我已感染或可能已感染 COVID-19，该怎么办？
如果您出现了相关症状，或接触过 COVID-19 致病病毒，请联系医疗护理专业人员寻求医疗建议。医疗护理团队可能会建议您进行 COVID-19 检测。如果您出现紧急的 COVID-19 症状，例如呼吸困难，请立即就医。如果您需要前往医院，请提前致电，以便医疗护理专业人员采取措施以确保其他人不受感染。
请采取以下预防措施，以避免传播 COVID-19 致病病毒：
- 除了外出就医以外，请待在家中，不要出门上班、上学和前往公共场所。
- 避免乘坐公共交通工具、出租车和网约车。
- 在周围有人或宠物时佩戴布口罩。
- 经常用肥皂和水洗手，至少搓洗 20 秒。
- 尽可能将自己与家里的其他人或宠物隔离开来。
- 如有可能，使用单独的卧室和卫生间。
- 避免共用餐具、水杯、床上用品和其他家居用品。
- 每天对经常接触的表面进行清洁和消毒。
With
Daniel C. DeSimone, M.D.
March 01, 2024
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