在应对化脓性汗腺炎的同时保持活力

在患化脓性汗腺炎时保持运动可以帮助您控制这种慢性疾病。

缺乏运动会导致体重增加。这可能导致皮肤皱襞之间摩擦加剧,从而引起不适,皱襞之间还往往会出现标志着化脓性汗腺炎的肿块。身体活动还可能会缓解这种疾病常常引起的抑郁和焦虑。

但是运动和由身体活动引起的出汗和擦伤有时会令人感到疼痛或刺激皮损部位。要在保持运动的同时避免恶化皮肤症状,请考虑以下建议。

谨慎选择您的运动服

穿着某些衣服运动时可能会对皮肤造成刺激。为避免发生这种情况,您应该:

  • 穿宽松、透气的衣服。这将有助于减少出汗和摩擦。
  • 选择棉制透气面料的运动服。
  • 经常性休息一下。即使穿着合适的运动服装,如果长时间运动,也可能会因摩擦而引起皮肤刺激。

选择合适的活动

选择活动时,请考虑:

  • 它会让您出多少汗?在日常生活中加入一些可以减少出汗的活动,例如散步或瑜伽。
  • 您喜欢做什么?找到健身的乐趣您才更有可能坚持下去。

随时观察出汗

身体活动期间和之后保持身体凉爽和干燥:

  • 可能情况下,运动时选择凉爽温度,在阴凉的室内环境或靠近风扇处锻炼。
  • 喝水。补充水分有助于保持身体凉爽。
  • 锻炼后洗澡。水要温热,洗澡要快。考虑用温和肥皂或无泡沫沐浴乳清洁身体。担心气味的话,可使用有抗菌剂的沐浴乳。轻轻拍干皮肤。

如果由于化脓性汗腺炎而难以保持运动习惯,请咨询医生。医生可以帮您更好地控制症状或不适。

Sept. 10, 2022 了解更多深度信息

也可查阅

  1. 痤疮
  2. 痤疮疤痕:最好的治疗方法是什么?
  3. 抗抑郁药戒断症状:是否存在这样的疾病?
  4. 抗抑郁药和酒精:有什么顾虑?
  5. 抗抑郁药与体重增长:是什么原因导致的?
  6. 抗抑郁药:它们是否会不起作用?
  7. 抗抑郁药:副作用
  8. 抗抑郁药:选择适合您的抗抑郁药
  9. 抗抑郁药:哪一种药引起的性副作用最小?
  10. 非典型抗抑郁药
  11. 补锌是否有助于治疗化脓性汗腺炎?
  12. 化脓性汗腺炎伤口护理
  13. 临床抑郁症:这是一种什么疾病?
  14. 化脓性汗腺炎的临床试验
  15. 应对化脓性汗腺炎带来的压力
  16. 组建化脓性汗腺炎医护团队
  17. 抑郁症和焦虑症:是否可能同时患上?
  18. 抑郁、焦虑和运动
  19. 什么是抑郁症?妙佑医疗国际专家为您解答。
  20. 女性抑郁症:了解性别鸿沟
  21. 抑郁症(重度抑郁障碍)
  22. 抑郁症:为家人或朋友提供支持
  23. 出汗过多
  24. 化脓性汗腺炎
  25. 化脓性汗腺炎与生物制剂:了解事实
  26. 化脓性汗腺炎与饮食:有什么建议?
  27. 化脓性汗腺炎和睡眠:如何保证更多睡眠
  28. 化脓性汗腺炎:减重成功秘诀
  29. 化脓性汗腺炎:什么是化脓性汗腺炎?
  30. 化脓性汗腺炎:什么时候出现?
  31. 化脓性汗腺炎:我可以向哪里寻求支持?
  32. Living better with hidradenitis suppurativa
  33. 男性抑郁症:了解这类问题
  34. 化脓性汗腺炎管理:早期治疗至关重要
  35. 化脓性汗腺炎相关健康风险
  36. MAOI 和饮食:有必要限制酪胺摄入吗?
  37. 大麻和抑郁症关联
  38. 单胺氧化酶抑制剂(MAOI)
  39. 治疗抑郁症的自然疗法:它们有效吗?
  40. 精神崩溃:这意味着什么?
  41. 非处方类祛痤疮治疗:哪些产品效果最好?
  42. 疼痛和抑郁症:有联系吗?
  43. 缓解化脓性汗腺炎的不适:自我护理技巧
  44. 选择性血清素再摄取抑制剂(SSRI)
  45. 血清素和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)
  46. 针对化脓性汗腺炎的手术治疗
  47. 治疗化脓性汗腺炎:探索您的可选方案
  48. 抗生素加激素治疗化脓性汗腺炎
  49. 难治性抑郁症
  50. 三环类抗抑郁药和四环类抗抑郁药
  51. 维生素 B-12 和抑郁
  52. 化脓性汗腺炎有哪些体征和症状?