وصفات الحبوب والبقوليات

  1. الحمص
  2. الحمص بنكهة زبدة الفول السوداني
  3. بولنتا دقيق الحمص مع الزيتون
  4. خلطة وجبة خفيفة حلوة وحارة
  5. سلطة حمص خالية من الجلوتين
  6. صلصة الحمصية بالفلفل الأحمر المشوي
  7. صلصة الفاصوليا البيضاء
  8. غموس الخرشوف والسبانخ والفاصولياء البيضاء

وصفات عمل البيض

  1. البيض المحشو بالأفوكادو

وصفات السمك والمحار

  1. الروبيان المتبل بعصير البنزهير وخردل ديجون
  2. الروبيان بتتبيلة الشيبوتلي
  3. روبيان جوز الهند
  4. سيبيتشي الروبيان
  5. صلصة السلمون المُرقط
  6. كعكة السلطعون
  7. لفائف الربيع بالجمبري

وصفات الفواكه

  1. 2 كباب الفواكه
  2. الأناناس المشوي
  3. صلصة الأفوكادو
  4. صلصة الفواكه والرقائق الحلوة

وصفات لحوم الدواجن واللحوم الحمراء

  1. الكاساديا بالدجاج والكوسا

وصفات الأرز والحبوب

  1. بروشيتا الطماطم والريحان
  2. خلطة وجبة خفيفة حلوة وحارة
  3. رزية الشعير مع الهليون
  4. شطائر الكاساديا
  5. صلصة الفواكه والرقائق الحلوة
  6. كروستيني الطماطم الطازجة
  7. كعك الكينوا

وصفات الخضار

  1. الأعلام الإيطالية (سلطة الطماطم والموتزاريلا)
  2. البابا غنوج
  3. الخرشوف على الطريقة الرومانية
  4. الفاصوليا السوداء وصوص الذرة الحار
  5. الفطر المحشو ببيستو الريحان
  6. الهليون المخلل
  7. بطاطس مشوية مع الثوم والأعشاب
  8. رزية الشعير مع الهليون
  9. رقائق القرع الجوزي المُحمصة
  10. شرائح البطاطس الخارجية على الطريقة الجنوبية الغربية
  11. صلصة الخرشوف
  12. غموس الخرشوف والسبانخ والفاصولياء البيضاء
  13. فطر البورتوبيلو المُتبل بجبنة بروفولون
  14. فطر بورتوبيللو المشوي والمتبل بالزنجبيل
  15. قشرة بطاطس مقرمشة
  16. كعك الكينوا

وصفات منتجات الألبان

  1. 2 كباب الفواكه
  2. الأعلام الإيطالية (سلطة الطماطم والموتزاريلا)
  3. صلصة الأفوكادو
  4. ظروف الجبن الأبيض المُعدة في الفرن